これからのことが不安

きなこさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんとの生活が始まり、そのれに伴い不安もどうしてもついてきてしまうことはあると思います。

これまで一緒に過ごしたことのない相手になります。
言葉で表現をしてくれるわけではないので、その分気を遣うこともあると思います。

不安な気持ちが湧き起こることは、自然なことになりますよ。
否定をする必要はありません。
産んだからといっても、お母さんにすぐになれないので、時間をかけて一緒に過ごしていく中で不安が減っていったり、また新たに出てきたり、そんな中でもお子さんの成長を感じられてホッとできたり、お子さんからプレゼントを受け取ることも出てきます。

まだ始まったばかりになるのでより不安が大きいかもしれません。
今は旦那さんも一緒だと言うことなので、体調を見ながらできることを一緒に試していただくのもいいですよ。

泣くことでしか表現ができないこともあります。
泣いてその後に眠れるようにしていることもあります。
泣いて落ち着かない時に、次のことをお試しいただけたらと思います。

腰からお尻にかけて丸くなれるように、薄手のおくるみで巻いてあげて、だっこをされてみるのもいいと思います。
そうされて、お腹でゆっくりと深呼吸をしてみてください。
ご自身の呼吸に集中をしていただくことで、だんだん気持ちが落ち着くようになります。
それをお子さんも感じて泣き止んできたり、落ち着いてくれるようになることもありますよ。

また四股を踏んで、その振動がお子さんに伝わるようにされてみると落ち着いてくれることもあります。
お住まいの環境によってはしにくいこともあるかもしれないのですが、良かったら参考になさってみてください。

焦らなくてもいいと思います。
色々とできそうなことをお試しいただきつつ、お子さんとのことに慣れていかれるのでいいと思いますよ。

早めに新生児訪問に来てもらうようにされるのもいいと思います。
そうしてお顔を見て相談ができる相手も増えると、より安心も増えるのではと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。