赤ちゃんの睡眠時間について

みなみさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠時間についてですね。

起きている時間が長くなっているのですね。
体力がそれだけ有り余っていることもあるかもしれません。
目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるといいですよ。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

また寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
摂取エネルギー量が増えるように、授乳回数を増やしてみたり？とトータルのミルク量を調整されてみてもいいかもしれませんね。

どうぞよろしくお願いします。