体調不良中の生活について

maaさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
鼻詰まりで寝苦しいのですね。
ご心配だと思いますし、お付き合いも大変だと思います。
体調が悪いこともありますので、普段のようなリズムではなかなか過ごせないこともあると思います。
お子さんの体調に合わせるように、調整をされるといいと思いますよ。

書かれていたように、お家でゆっくりと過ごされて、欲しがるときにおっぱいもあげていただき、安心感を与えてあげてみてください。

玉ねぎをスライスしたものを少量頭元に置いてあげてみるのも鼻詰まりにはいいと思います。
匂いが気になる時には離しておいてみてください。

上体を起こし気味にして寝かせてあげるのもいいですよ。
授乳クッションの上に頭を乗せてもらってみるのもいいです。
顎とお胸がくっつきすぎないように、角度を調整してみてください。
お膝の裏にも巻いたバスタオルを入れ込んでいただき、ずり落ち防止をしてみるのもいいです。

maaさんもお子さんと出来るだけ一緒に休める時に休むようになさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。