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睡眠について
ポリ
もうすぐ生後2ヶ月の息子です。
以前は22時に最後の授乳をしそのまま寝落ちしてしまうので、寝室に移動してそれから3時間はまとまって寝ることができていました。その3時間も授乳で起こさない限りもう少し長く寝れそうなくらいでした。
ここ最近になって3時間まとまって寝ることがなく、2時間や短いと1時間おきに泣いて起きてくるようになりました。時間的にも授乳の飲みムラや母乳の出るムラがあって起きるのかと思い、再度授乳をしてまた眠るようにしていますが、また1時間後に起きるなどを繰り返します。
眠りが浅いためか以前は朝7時ごろに起きていたのも、最近は4、5時にしっかり覚醒してきてしまいます。せめて6時すぎに‥と思いおしゃぶりを使ったりしますがおしゃぶりが嫌いなのもありほぼ寝ません。
まだタイムスケジュールができるような月齢でもないため、仕方ないのかもしれませんが以前の眠り方から変わってきているのでなぜなのか気になります。
思い当たることとしたら、いつも18時以降からぐずりやすいため、その辺りからお風呂に入れて授乳、それでもぐずるようなら抱っこしてまとまって寝かせるようにしたこと。日中のお昼寝も授乳の間はしっかり寝れるように抱っこをしたりしています。それもベッドに下ろすと泣いてしまうため、抱っこしたままになってしまうことがほとんどです。
一回のお昼寝の時間は伸びましたが、抱っこしたままにしてしまうために回数的に減ったかもしれません。
できれば以前のように朝7時ごろに起きれるような形にしたいのですが、難しいでしょうか?
文章がまとまらず分かりづらい内容ですみません。
画像も参考にしていただければと思います。
以前は22時に最後の授乳をしそのまま寝落ちしてしまうので、寝室に移動してそれから3時間はまとまって寝ることができていました。その3時間も授乳で起こさない限りもう少し長く寝れそうなくらいでした。
ここ最近になって3時間まとまって寝ることがなく、2時間や短いと1時間おきに泣いて起きてくるようになりました。時間的にも授乳の飲みムラや母乳の出るムラがあって起きるのかと思い、再度授乳をしてまた眠るようにしていますが、また1時間後に起きるなどを繰り返します。
眠りが浅いためか以前は朝7時ごろに起きていたのも、最近は4、5時にしっかり覚醒してきてしまいます。せめて6時すぎに‥と思いおしゃぶりを使ったりしますがおしゃぶりが嫌いなのもありほぼ寝ません。
まだタイムスケジュールができるような月齢でもないため、仕方ないのかもしれませんが以前の眠り方から変わってきているのでなぜなのか気になります。
思い当たることとしたら、いつも18時以降からぐずりやすいため、その辺りからお風呂に入れて授乳、それでもぐずるようなら抱っこしてまとまって寝かせるようにしたこと。日中のお昼寝も授乳の間はしっかり寝れるように抱っこをしたりしています。それもベッドに下ろすと泣いてしまうため、抱っこしたままになってしまうことがほとんどです。
一回のお昼寝の時間は伸びましたが、抱っこしたままにしてしまうために回数的に減ったかもしれません。
できれば以前のように朝7時ごろに起きれるような形にしたいのですが、難しいでしょうか?
文章がまとまらず分かりづらい内容ですみません。
画像も参考にしていただければと思います。
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2025/10/16 8:24
ポリさん、おはようございます。
ご相談くださりありがとうございます!
1ヶ月の赤ちゃんの生活リズムですね。ママさんがおっしゃる通りで、この時期の赤ちゃんは、時間感覚はありません。
昼夜の違いも本能的なものがあるかも?しれませんが、ただただ、赤ちゃん自身が、自分の欲求に沿ってママさんに、抱っこや寝かしつけ、哺乳を要求しています!
夜だから寝かしつけなくては!と頑張りすぎなくて大丈夫ですよ😊
また今時期は1回の哺乳量も少ないでしょうから、数時間で飲むこと自体は人間の栄養としては、理にかなっています。
また3.4ヶ月くらいになってくるタイミングや、半年くらいになるタイミングで、睡眠が変化してくることが多いので、様子を見ていきましょう。
よろしくお願いします🙇
ご相談くださりありがとうございます!
1ヶ月の赤ちゃんの生活リズムですね。ママさんがおっしゃる通りで、この時期の赤ちゃんは、時間感覚はありません。
昼夜の違いも本能的なものがあるかも?しれませんが、ただただ、赤ちゃん自身が、自分の欲求に沿ってママさんに、抱っこや寝かしつけ、哺乳を要求しています!
夜だから寝かしつけなくては!と頑張りすぎなくて大丈夫ですよ😊
また今時期は1回の哺乳量も少ないでしょうから、数時間で飲むこと自体は人間の栄養としては、理にかなっています。
また3.4ヶ月くらいになってくるタイミングや、半年くらいになるタイミングで、睡眠が変化してくることが多いので、様子を見ていきましょう。
よろしくお願いします🙇
2025/10/17 7:17
ポリ
0歳1カ月
お答えくださりありがとうございます!
慣れない育児でこうしなきゃ!と確かに頑張りすぎてしまってました!もう少し赤ちゃんに合わせてやってみようと思います!
慣れない育児でこうしなきゃ!と確かに頑張りすぎてしまってました!もう少し赤ちゃんに合わせてやってみようと思います!
2025/10/17 10:36
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