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毎日のメニュー
きょうちゃん
1歳7ヶ月の息子の食事についてご相談です。
今月2人目が産まれたのですが、出産までつわりと体調不良が酷く、上の子の食事の用意がなかなか思うようにできませんでした。
1歳3ヶ月ごろから現在まで、1週間分を作って冷凍し、毎日同じメニューの繰り返しです。
下の子のお世話でいまは作る時間がなく、もうしばらく今までのメニューでいきたいのですが、やはり同じものが続きすぎるのは良くないでしょうか?
また、最近のお昼は時間がなく、1歳から食べれるカレーや丼のレトルトをご飯にかけて出していますが、毎日1食レトルトも良くないでしょうか?
以下毎日のメニューです。
出されたものは基本的に残さず全部食べてくれます。
量や内容など変更した方がいいところもあればあわせてご教授いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
朝→ミルクパン2〜3個、蒸かし芋30g、かぼちゃサラダ(冷凍かぼちゃ1個、牛乳、ヨーグルト少々を混ぜたもの)、牛乳100cc
昼→小松菜としらすの混ぜご飯110g、ご飯にかけるレトルトもしくは豆腐35gと5種類ほどの野菜を茹でたスープ、バナナヨーグルト
夜→鮭ご飯110g、プチトマト2〜3個、鶏むねと豆腐のハンバーグ20g、薄焼き卵1/3個分、ぶどう3〜4個
今月2人目が産まれたのですが、出産までつわりと体調不良が酷く、上の子の食事の用意がなかなか思うようにできませんでした。
1歳3ヶ月ごろから現在まで、1週間分を作って冷凍し、毎日同じメニューの繰り返しです。
下の子のお世話でいまは作る時間がなく、もうしばらく今までのメニューでいきたいのですが、やはり同じものが続きすぎるのは良くないでしょうか?
また、最近のお昼は時間がなく、1歳から食べれるカレーや丼のレトルトをご飯にかけて出していますが、毎日1食レトルトも良くないでしょうか?
以下毎日のメニューです。
出されたものは基本的に残さず全部食べてくれます。
量や内容など変更した方がいいところもあればあわせてご教授いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
朝→ミルクパン2〜3個、蒸かし芋30g、かぼちゃサラダ(冷凍かぼちゃ1個、牛乳、ヨーグルト少々を混ぜたもの)、牛乳100cc
昼→小松菜としらすの混ぜご飯110g、ご飯にかけるレトルトもしくは豆腐35gと5種類ほどの野菜を茹でたスープ、バナナヨーグルト
夜→鮭ご飯110g、プチトマト2〜3個、鶏むねと豆腐のハンバーグ20g、薄焼き卵1/3個分、ぶどう3〜4個
2025/10/15 14:30
きょうちゃんさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
1歳7か月のお子さんの食事メニューについてお悩みなのですね。
まずは2人目ご出産おめでとうございます。
下の子のお世話を毎日頑張っているのですね。上のお子さんの食事の準備が難しい様子ですね。
もし、可能であれば、1週間分を作り置きする際に、前の週に使用した食材以外を選んで準備していただくと、いろいろな食材を摂取することにつながりますし、飽きて食べなくなるというリスクを避けることもできますよ。
レトルトも使えるものは使っていただいて大丈夫です。
1食分としては、野菜やたんぱく質の摂取が少な目になってしまうことも多いので、(成分表示を確認してみてください。1食3.5g程度が目安です。)野菜とツナ缶やささみフレーク、大豆の水煮などのたんぱく質源を追加して食べられるとさらに〇です。
3食とも、炭水化物+野菜+たんぱく質になるように進められていますし、とても頑張っていらっしゃると感じました。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳7か月のお子さんの食事メニューについてお悩みなのですね。
まずは2人目ご出産おめでとうございます。
下の子のお世話を毎日頑張っているのですね。上のお子さんの食事の準備が難しい様子ですね。
もし、可能であれば、1週間分を作り置きする際に、前の週に使用した食材以外を選んで準備していただくと、いろいろな食材を摂取することにつながりますし、飽きて食べなくなるというリスクを避けることもできますよ。
レトルトも使えるものは使っていただいて大丈夫です。
1食分としては、野菜やたんぱく質の摂取が少な目になってしまうことも多いので、(成分表示を確認してみてください。1食3.5g程度が目安です。)野菜とツナ缶やささみフレーク、大豆の水煮などのたんぱく質源を追加して食べられるとさらに〇です。
3食とも、炭水化物+野菜+たんぱく質になるように進められていますし、とても頑張っていらっしゃると感じました。
よろしくお願いします。
2025/10/16 9:20
きょうちゃん
1歳7カ月
すぐのお返事ありがとうございました。
なるべく違う食材を使うなど工夫をしながら続けてみます!
またレトルトも使っていいとのことで安心しました。
毎日同じメニューで手抜きしてしまって、上の子には申し訳ないなぁという気持ちでいっぱいでしたが、相談させていただいて少し気が楽になりました。
ありがとうございました。
なるべく違う食材を使うなど工夫をしながら続けてみます!
またレトルトも使っていいとのことで安心しました。
毎日同じメニューで手抜きしてしまって、上の子には申し訳ないなぁという気持ちでいっぱいでしたが、相談させていただいて少し気が楽になりました。
ありがとうございました。
2025/10/19 14:15
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