立ち仕事が疲れる

aaさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
立ち仕事で疲れを感じることがあるのですね。

産後しばらくは、気が張っていたり、慣れない育児に多少緊張していることもあり、疲れを感じにくいと言われています。ですが、少しずつ育児やお子さんとの生活にも慣れてくると、次第に疲れや怠さ、眠気などを感じやすくなってくると言われています。それまで頑張られてきた疲れの蓄積もあるかと思います。また、出産の際には、多少なりとも出血をしますので、身体は相当なダメージを受けています。身体が元に戻るまでには、まだしばらく時間がかかりますし、今あまりご無理をなさると、長引くこともあります。原因は様々ですが、少しママさんが休息できる時間があるといいですね。もし、周りのサポートが得られるようであれば、サポートをしてもらうといいかと思います。また、サポートがない場合には、お住いの自治体の保健師にご相談いただいてもいいかもしれません。今は一時的にお子さんを預かってもらえるところや、家事などを代行してくれるサービスもあります。ママさんの心身が健康でないと、育児も息詰まってしまいますので、可能であれば、一時保育などを利用し、少しの時間でもママさんが休息や気分転換できる時間があるといいかもしれませんよ。

aaさん、お返事ありがとうございます、
骨盤矯正についてですが、確かに、産後半年くらいまでの間に、お産の際に緩んだ骨盤は次第に安定してくると言われています。ですので、もし、気になるようでのあれば、整体や接骨院などで骨盤のケアをしてもらうといいかもしれませんね。また産後の出血は、もしかすると月経の再開かもしれません。一般的には、母乳分泌を促すプロラクチンというホルモンが排卵を抑制するため、母乳育児をされている方は、月経開始が遅れる傾向にあると言われています。ですが、個人差も大きく、早い方ですと産後1〜2か月程度で月経が再開する方もいらっしゃいますよ。また、授乳中であったり、育児などの疲れの影響でホルモンバランスが崩れると、生理周期は不規則になりがちです。産後しばらくは、経血の量や期間、周期などがマチマチになることも多いですが、産後1ヶ月健診で特に問題なく、数日で終わる出血は、月経ということでいいかと思いますよ。