睡眠退行でしょうか？リズムを戻したいです。。

もちゃん、ご質問ありがとうございます。
おっしゃる通り、生後3〜4ヶ月ごろになると、寝つきが悪くなったり、夜間何度も起きる睡眠退行が起きます。
脳の発達や身体の発達が進む時期なのですが、期間や程度はかなり個人差があります。発達が進むまで、少し様子をみてみるのも一つの方法です。
飲む量を変えても変化がないことも多く、むしろ飲む量が減ったり、授乳回数回数が増える場合もあります。
体力もついてきているので、お風呂に入れる時間や寝かしつけの時間を30分から1時間後ろ倒しにすると、寝つきが良くなることがあります。朝起きる時間が早くなることもあるので、ママも早起きしてお子さんに合わせる必要もあるかもしれません。
眠くなる様子があったら、元の時間に戻してみると良いかと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。

もちさん、お返事ありがとうございます。夜起きるようになるのは、一過性のこともあります。また、一旦落ち着いて1歳前後にまたみられることもあります。
また新しいリズムを試行錯誤しながら作っていく感じになるかもしれませんね。
また、何かありましたら改めて投稿いただけると幸いです。
よろしくお願いします。