悪阻中の食べ物

つわりで空腹が気持ち悪く、かといって食べても気持ち悪いです。
吐きたくなくて、吐くのを必死に耐えています。
食べれるものを食べてね、と言われますが
しょっぱいものを欲してしまって…
塩分の取りすぎがすごく心配です。
食べたくなくても、塩分の少ない食べ物の方がいいですよね…？