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1歳9ヶ月 水分、食事量が少ない
ぴのこ
1歳9ヶ月の子どもの水分量、食事量が少なく困っています。離乳食のころからほとんど食べず、毎日出しても一口も食べてくれないような状態で、大人と同じものにすることで少しは食べてくれたので1歳になる少し前から大人と同じものを食べています。しかし、食事量があまり増えてこず食べムラも多く平均してみると一般的な食事量の半分くらいしか食べていません。また、体重も1歳3ヶ月から増えておらず1歳半検診では体重が減っているようならかかりつけ医に相談するよう言われましたが、減ってはいないのですが、10kgくらいのままで増えてもいないです。もともと成長曲線の大きめでずっと経過していたため体重が増えなくても成長曲線内ではあるのですが増えていないことを心配しています。このような場合はアイス等カロリーの高めのものをあげた方が良いのでしょうか?食事では野菜ばかりを好み、炭水化物や肉魚はなかなか食べてくれずカロリーが不足していそうです。もともとミルク拒否だったので、フォローアップミルクも嫌がって飲んでくれないためヨーグルトになんとか粉をスプーン2杯まぜるのがやっとです。
また、水分も1日にトータル500mLとれていないような状態です。お茶や水をこまめに勧めていますが嫌がって飲んでくれず、入れ物や飲み方(ストローにしたりコップにしたり水筒にしたり好きなキャラクターのコップにしたり等)をかえてもなかなか飲んでくれません。食事から補おうにも上記の状態で、フルーツ、野菜で水分を補っているような状態です。子ども向けのゼリー飲料やジュースは嫌がって飲んでくれず、大人向けのやや酸っぱいゼリー飲料は少しなめさせたら欲しがったので好みのようですが、こういったものでも水分を補った方が良いでしょうか?
上記のような状態ですが、本人は元気で毎日走り回っているのでこのままでもいいのかな?でも半年も体重が増えていなくて心配…と悩んでいます。
お力を貸してください。
また、水分も1日にトータル500mLとれていないような状態です。お茶や水をこまめに勧めていますが嫌がって飲んでくれず、入れ物や飲み方(ストローにしたりコップにしたり水筒にしたり好きなキャラクターのコップにしたり等)をかえてもなかなか飲んでくれません。食事から補おうにも上記の状態で、フルーツ、野菜で水分を補っているような状態です。子ども向けのゼリー飲料やジュースは嫌がって飲んでくれず、大人向けのやや酸っぱいゼリー飲料は少しなめさせたら欲しがったので好みのようですが、こういったものでも水分を補った方が良いでしょうか?
上記のような状態ですが、本人は元気で毎日走り回っているのでこのままでもいいのかな?でも半年も体重が増えていなくて心配…と悩んでいます。
お力を貸してください。
2025/10/10 6:38
ぴのこさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳9か月のお子さんの食事量や水分摂取量が少ないことをご心配されていらっしゃるのですね。
まず、水分量についてですが、
体重(kg)当たり100ml→10kgのお子さんですので、1日1リットル程度が摂取目安になります。こちらは食事に含まれる水分も含みます。
ここで、お子さんのおしっこやうんちの様子はいかがでしょうか?
野菜を好んで食べているお子さんとのことですし、500ml程度は飲むことができているとのことですので、1日5回程度、おしっこ、1日1回程度うんちが出ている、色なども問題ない様子であれば、水分の不足は考えにくいです。
体重増加に関して、おこさんは元気であるけれど、摂取量が消費量に追いついていない状況ですね。
半年ほど、増加がないとのことですので、心配ですね。2~3か月増加がない場合は、一度、医療機関を受診していただく目安にはなります。
カロリーの高いものは、消化の負担にもなりやすいです。
同じ量でもエネルギーアップができるように、
スープ→フォローアップミルクを入れたポタージュスープ
グラタンや、パンキッシュなどにチャレンジしてみるのもおススメです。
また、野菜を好んで食べているお子さんとのこと、空腹時のほうが食べ進みがよいですので、食べて欲しい炭水化物や肉魚のたんぱく質の食材からコース料理のようにだし、最後に野菜のメニューw食べるようにするのもおススメです。
最後に、自分で作ったものには興味を持って食べ進むお子さんも多いです。
フリフリおにぎりを作ってみる。
餃子やシュウマイなど包んでみる。
調理に参加してみるのもおススメですよ。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳9か月のお子さんの食事量や水分摂取量が少ないことをご心配されていらっしゃるのですね。
まず、水分量についてですが、
体重(kg)当たり100ml→10kgのお子さんですので、1日1リットル程度が摂取目安になります。こちらは食事に含まれる水分も含みます。
ここで、お子さんのおしっこやうんちの様子はいかがでしょうか?
野菜を好んで食べているお子さんとのことですし、500ml程度は飲むことができているとのことですので、1日5回程度、おしっこ、1日1回程度うんちが出ている、色なども問題ない様子であれば、水分の不足は考えにくいです。
体重増加に関して、おこさんは元気であるけれど、摂取量が消費量に追いついていない状況ですね。
半年ほど、増加がないとのことですので、心配ですね。2~3か月増加がない場合は、一度、医療機関を受診していただく目安にはなります。
カロリーの高いものは、消化の負担にもなりやすいです。
同じ量でもエネルギーアップができるように、
スープ→フォローアップミルクを入れたポタージュスープ
グラタンや、パンキッシュなどにチャレンジしてみるのもおススメです。
また、野菜を好んで食べているお子さんとのこと、空腹時のほうが食べ進みがよいですので、食べて欲しい炭水化物や肉魚のたんぱく質の食材からコース料理のようにだし、最後に野菜のメニューw食べるようにするのもおススメです。
最後に、自分で作ったものには興味を持って食べ進むお子さんも多いです。
フリフリおにぎりを作ってみる。
餃子やシュウマイなど包んでみる。
調理に参加してみるのもおススメですよ。
よろしくお願いします。
2025/10/10 13:06
ぴのこ
1歳9カ月
ご回答ありがとうございます。
水分については、おしっこやうんちの状態的に問題なさそうなので水分不足ではなさそうであり、安心しました。
食事についてご提案いただいたコースのような出し方や一緒に料理をしてみることについては現在実施していますが、野菜には興味を持つものの、肉類や米類は調理は楽しそうにするのに食べてはくれません。おにぎりは握るだけ、餃子は具のない皮部分だけを食べます。
牛乳やチーズも好きではなくミルク感があるものが苦手なようです。(アイス、ヨーグルトは食べますが、その他ポタージュスープ、シチュー等は嫌がります。オムライスも卵に牛乳を入れると食べてくれず塩胡椒なら少しは食べます)
フォローアップミルクを使いたいですが、ミルク感があったり、味に少しでも違和感があると嫌がって食べてくれません。また、パンは食パンの耳しか食べず食パンに具材を乗せたり何かを塗っても嫌がって食べません。蒸しパンのようなふわふわ食感も嫌な様子で、カリカリしたような食感を好みます。
フォローアップミルクの上手な料理やおやつへの取り入れ方があれば教えていただきたいです。
離乳食時代からミルクを使いたいと思い、いろいろとメニューを試していますが全て食べてもらえず、これ以上アイデアが浮かびませんのでお力をお借りしたいです。
よろしくお願いします。
水分については、おしっこやうんちの状態的に問題なさそうなので水分不足ではなさそうであり、安心しました。
食事についてご提案いただいたコースのような出し方や一緒に料理をしてみることについては現在実施していますが、野菜には興味を持つものの、肉類や米類は調理は楽しそうにするのに食べてはくれません。おにぎりは握るだけ、餃子は具のない皮部分だけを食べます。
牛乳やチーズも好きではなくミルク感があるものが苦手なようです。(アイス、ヨーグルトは食べますが、その他ポタージュスープ、シチュー等は嫌がります。オムライスも卵に牛乳を入れると食べてくれず塩胡椒なら少しは食べます)
フォローアップミルクを使いたいですが、ミルク感があったり、味に少しでも違和感があると嫌がって食べてくれません。また、パンは食パンの耳しか食べず食パンに具材を乗せたり何かを塗っても嫌がって食べません。蒸しパンのようなふわふわ食感も嫌な様子で、カリカリしたような食感を好みます。
フォローアップミルクの上手な料理やおやつへの取り入れ方があれば教えていただきたいです。
離乳食時代からミルクを使いたいと思い、いろいろとメニューを試していますが全て食べてもらえず、これ以上アイデアが浮かびませんのでお力をお借りしたいです。
よろしくお願いします。
2025/10/10 13:37
ぴのこさん、こんにちは。
ミルクの味が苦手な様子なのですね。
カレーやトマト煮などのしっかりした味付けのものに、ミルクを混ぜてみるのはいかがでしょうか?
また、お子さんの好きな野菜の入っているお好み焼きにミルクを混ぜてみるのも良いかと思います。
カリカリした食感が好きとのこと
チーズボーロ
片栗粉 50g
卵黄 1個
フォローアップミルク 5g
てんさい糖 15g
粉チーズ 10g
作り方
①卵黄にてんさい糖を加え白っぽくもったりするまで混ぜる。
②①にフォローアップミルク、粉チーズを加え、スプーンなどでぐるぐる混ぜる。
③②に片栗粉を加え、スプーンなどでぐるぐる混ぜてひとかたまりにする。
④1センチくらいに丸めたら、少し間隔を空けておき、180度に予熱したオーブンで10分焼く
お麩ラスク
焼き麩 20~25 個
バター 5g
メープルシロップ 小さじ2
フォローアップミルク さじ2杯
湯冷まし 小さじ1
作り方
①バターとメープルシロップを耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで20~30秒加熱。
②フォローアップミルクと湯冷ましを①に加えて溶かす。
③焼き麩を②に加えてよくからめたら天板に並べ、150℃のオーブンで、8~10分ほど焼く。
④5分ほど焼いたところでひっくり返す
よろしければ、お試しくださいね。
ミルクの味が苦手な様子なのですね。
カレーやトマト煮などのしっかりした味付けのものに、ミルクを混ぜてみるのはいかがでしょうか?
また、お子さんの好きな野菜の入っているお好み焼きにミルクを混ぜてみるのも良いかと思います。
カリカリした食感が好きとのこと
チーズボーロ
片栗粉 50g
卵黄 1個
フォローアップミルク 5g
てんさい糖 15g
粉チーズ 10g
作り方
①卵黄にてんさい糖を加え白っぽくもったりするまで混ぜる。
②①にフォローアップミルク、粉チーズを加え、スプーンなどでぐるぐる混ぜる。
③②に片栗粉を加え、スプーンなどでぐるぐる混ぜてひとかたまりにする。
④1センチくらいに丸めたら、少し間隔を空けておき、180度に予熱したオーブンで10分焼く
お麩ラスク
焼き麩 20~25 個
バター 5g
メープルシロップ 小さじ2
フォローアップミルク さじ2杯
湯冷まし 小さじ1
作り方
①バターとメープルシロップを耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで20~30秒加熱。
②フォローアップミルクと湯冷ましを①に加えて溶かす。
③焼き麩を②に加えてよくからめたら天板に並べ、150℃のオーブンで、8~10分ほど焼く。
④5分ほど焼いたところでひっくり返す
よろしければ、お試しくださいね。
2025/10/11 10:38
ぴのこ
1歳9カ月
返信ありがとうございます。
ご丁寧にありがとうございます。
いろいろな案をいただけたのでぜひ試してみます。
ご丁寧にありがとうございます。
いろいろな案をいただけたのでぜひ試してみます。
2025/10/11 13:22
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