腰痛で悩んでます。。

ぼむままさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
腰痛にお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ご妊娠経過の中で、腰痛に悩まされる方はよくいらっしゃいますね。ご妊娠なさると、身体は赤ちゃんを育てるために変化していきます。周囲の靭帯や筋肉が引き延ばされたり、今までなかった負担がかかることで、身体の様々なところにお痛みが出ます。骨盤ベルトやストレッチ、お風呂で温めるなどで痛みが軽減することがありますが、それだけではなかなかお痛みがスッキリしない場合もあります。デスクワークですと、同じ姿勢でいる時間が多く、お辛いですよね。ご自宅でのセルフケアで改善が見られない場合には、マタニティでも施術してもらえる整体や鍼灸などでご相談いただくと良いかもしれませんね。
私も妊娠中は、酷い腰痛や臀部痛に悩まされていましたが、鍼灸に通い、だいぶ症状が軽減されたように思います。
よろしければお試しになってみてくださいね。