妊娠中体重増加

NNさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
体重増加についてですね、
先生から指摘をされていたこともあり、お食事に気をつけておられるのですね。

ストレスになっていることがあるということで、その中でも甘いものを控えて、よく努力をされていますね。
よく頑張って我慢をされているご自身のことをよくよく褒めてあげてください。

35週に入られたのですね。もうそれぐらいの週数になられたのだと思いました。


上のお子さんも産まれる頃頭が少し大きめだったということで、遺伝的な要因はないでしょうか？
今回も赤ちゃんの頭が大きめだと言われているようなので、遺伝的なこともあってそうなっているのかなと思いました。
傾向が似てくることもあります。

今回はどのようなお産経過になるかわからないのですが、上のお子さんが通った道になりますので、赤ちゃんの進みはスムーズがこともあるかもしれません。

ストレスを感じる時には、お身体がとても冷えていることもあります。
お腹のあたりに湯たんぽを抱えるようにされて、足元も冷え対策をしていただくといいですよ。
温かいお体の方が代謝もよくなります。
お産の進みも良くなることがありますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

NNさん、お返事をありがとうございます。

辛くなってしまいますよね。
少し運動量を増やしてみて、消費量を増やしてみるのもいいかもしれません。
歩く距離を延ばして見たり、お家の中のお掃除で拭き掃除など四つん這いになってやって見たりと体を動かして消費量を増やすようにされてみるのもいいと思いますよ。

ご家族で生まれた時に頭が大きめだった方や頭が大きめな方がいらっしゃることがありましたら、その影響もあって大きめということもあるかもしれません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

NNさん、お返事をありがとうございます。
無理をして歩いてください！とは言いません。
体調を見ながら、もう少し歩く距離を延ばせそうでしたら、延ばしていただくといいと思います。

またお家の掃除を徹底的にお産前にされておくのもいいと思いますよ。

頭の大きさについては、頭の大きさと骨盤の大きさをみて、必要があれば、その関係性をレントゲンで撮ってみることもあります。
そのようなことがなければ、先生もお産には支障はないと思っておられることになると思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。