母乳を減らしたい

しいさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
おっぱいの量を減らしていきたいとお考えなのですね。

おっぱいが大好きなお子さんなのですね。おっぱいバイバイの時期は、ママさんとお子さんの良い時期になさっていただいて構いませんが、一般的には、1歳を過ぎると、栄養のメインはおっぱいから離乳食へと移行していくと言われています。ママさんとしては、おっぱいに執着が強いあまり、お食事がなかなか進まないこともご心配になりますね。お子さんはどうしても、ママさんとお二人でお家の限られたスペースの中にいると、おっぱいに執着してしまうお子さんは多いように思います。2歳になるお子さんであれば、心身もかなり発達してきているので、様々なことに興味を持ったり、色々なことができるようになってくる時期でもあります。ですので、あまりお家の中にこもっていると、通常発散するはずのエネルギーがうまく発散できず、おっぱいに執着してしまうケースもあったりします。ですので、日中はなるべく近所をお散歩してみたり、お出かけしてみるのもいいと思いますよ。また、子育て支援センターや児童館のような広い場所で自由に遊ばせてあげるのもいいと思います。お家の中とは異なる景色、環境にいると、おっぱいを忘れることができる時間が長くなると思います。少しずつ涼しくなってきましたので、公園などで外遊びをしていただいたりするのもいいと思いますよ。外遊びなどでおっぱい以外に興味のあることが見つかれば、おっぱいを飲む時間が短くなってくることもあると思いますよ。また、どうしてもおっぱいを飲むとお食事が召し上がれないのでしたら、例えばお昼ご飯を児童館などのスペースで食べてみるのも良いかもしれませんね。他にもお友達がいたりすれば、同じ雰囲気でつられて食べられることもあると思います。すぐにはなかなかうまくいかないかと思います。お子さんも、今までの習慣を変えることは、大人以上に一時的な負荷がかかります。ですが、お子さんは順応するのも早いので、少し意識的に、お子さんがおっぱい以外のことに興味を持てるように促してあげられるといいかもしれませんね。おそらく頻回におっぱいを飲むことで、お腹が空いていない状態が続いていて、離乳食も進まないのだと思いますので、おっぱい以外のことになるべく興味を持ってもらえるように、お家の中でも外でも、興味が出るような遊びを見つけてみてくださいね。また、おっぱいの分泌はママさんの体質もあると思いますよ。同じ栄養を摂っていたとしても、おっぱいの分泌は個人差があります。もし、間食などで食べ過ぎていると思われる場合には、少しお食事や間食の内容などもご検討なさると、少しずつおっぱいの分泌は減っていく方もいらっしゃいますので、一度見直しもなさってみてくださいね。