臨月のお腹の張り

36w5dの妊婦です。
子宮頸管短縮のため切迫早産で自宅安静でしたが、36wから自宅内で徐々に動いていい、37wからは外出もいいと言われました。
リトドリンを定期内服していましたが既に飲みきり終了しました。
少し動くだけでもお腹がカチカチに張るのですが、臨月に入った今、それでも動いていいのでしょうか？ 
前回は35w2d、次は37w2dでの 健診です。次の健診で主治医に確認しようと思っていますが、それまでどうしたらいいか分からず、一般的なことが知りたく、質問させていただきました。