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寝かしつけに時間がかかります。
SAM
2歳4ヶ月になる子どもの寝かしつけに困っています。
これまで、寝室に行き絵本を読み、電気を暗くして寝るというルーティンでやってきたのですが、最近それが上手く回らなくなっています。
現在寝かしつけは一応夫の担当でわたしはその間にお風呂に入っているのですが、子どもの意識的には「ママがお風呂から出てくるのをパパと待っている」という感覚なのか、わたしがお風呂を出た後も子どもはまだ起きていることが多いです。夫は寝ているのに子どもは起きている…という日も多々あります。そのため、結局わたしが寝かしつけ(と言っても横で寝たふりをしてることが多いのですが…)をしているのですが、夫と子どもが寝室に行ってから子どもが寝静まるまでにトータルで1時間以上かかってしまうこともあり、イライラがとまりません。「ねんねの部屋来てからもう1時間も経つよ⁉︎」「目ぇつぶって早く寝るの!」「あなたがもっと早く寝てくれればわたしも早く寝られるのに」と怒って嫌味を言っては後悔する毎日です。子どもに対して早く寝てほしいという気持ちと、夫に対してなぜやり切らずに寝てしまうのかという気持ちがあり、起きている子どもに八つ当たりしてしまう自分が情けないです。
短時間で早く寝かしつける方法はありますでしょうか?1時間かかるのはさすがにしんどいです…。
これまで、寝室に行き絵本を読み、電気を暗くして寝るというルーティンでやってきたのですが、最近それが上手く回らなくなっています。
現在寝かしつけは一応夫の担当でわたしはその間にお風呂に入っているのですが、子どもの意識的には「ママがお風呂から出てくるのをパパと待っている」という感覚なのか、わたしがお風呂を出た後も子どもはまだ起きていることが多いです。夫は寝ているのに子どもは起きている…という日も多々あります。そのため、結局わたしが寝かしつけ(と言っても横で寝たふりをしてることが多いのですが…)をしているのですが、夫と子どもが寝室に行ってから子どもが寝静まるまでにトータルで1時間以上かかってしまうこともあり、イライラがとまりません。「ねんねの部屋来てからもう1時間も経つよ⁉︎」「目ぇつぶって早く寝るの!」「あなたがもっと早く寝てくれればわたしも早く寝られるのに」と怒って嫌味を言っては後悔する毎日です。子どもに対して早く寝てほしいという気持ちと、夫に対してなぜやり切らずに寝てしまうのかという気持ちがあり、起きている子どもに八つ当たりしてしまう自分が情けないです。
短時間で早く寝かしつける方法はありますでしょうか?1時間かかるのはさすがにしんどいです…。
2025/10/3 22:34
SAMさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。
毎日の寝かしつけに長時間かかり、パパさんが先に寝てしまうこともあり、結果的にママさんの役割になってしまうことが度々あるのですね、
ママさんがおっしゃる通りで、ママが来るまで待っているという意識が先行していそうですね。
2歳半ですから、その認識をすでに持っているのであれば、当然ながら、子どもは、素直にママさんがお風呂から出てくるのを待ちますし、ママさんと寝たい!という気持ちが先行することを考えますと、中々パパさんと寝てくれるようになるまで、時間がかかりそうです。
考え方としては、お子さんにパパさんと寝ることへの意識づけを行い、何があってもパパさんと寝るまで頑張ってもらうようにする(ママさんはお風呂で長時間過ごす)もしくは、寝かしつけはママさん担当に切り替えて、パパさんには違う役割を担うかになります。
割り切って考えることができれば、ママさんがどちらがよいかを決めて良いと思います!
パパさんとよく話し合うところからですね。
どうぞよろしくお願いします🙇♂️
ご相談くださりありがとうございます。
毎日の寝かしつけに長時間かかり、パパさんが先に寝てしまうこともあり、結果的にママさんの役割になってしまうことが度々あるのですね、
ママさんがおっしゃる通りで、ママが来るまで待っているという意識が先行していそうですね。
2歳半ですから、その認識をすでに持っているのであれば、当然ながら、子どもは、素直にママさんがお風呂から出てくるのを待ちますし、ママさんと寝たい!という気持ちが先行することを考えますと、中々パパさんと寝てくれるようになるまで、時間がかかりそうです。
考え方としては、お子さんにパパさんと寝ることへの意識づけを行い、何があってもパパさんと寝るまで頑張ってもらうようにする(ママさんはお風呂で長時間過ごす)もしくは、寝かしつけはママさん担当に切り替えて、パパさんには違う役割を担うかになります。
割り切って考えることができれば、ママさんがどちらがよいかを決めて良いと思います!
パパさんとよく話し合うところからですね。
どうぞよろしくお願いします🙇♂️
2025/10/4 12:07
SAM
2歳4カ月
回答ありがとうございます!
夫と相談したところ、先に自分が寝てしまうこともあると思うけどできる限り俺がやると言ってくれました。「パパ寝たなぁ」という感じで子どもも寝ることもあるので、わたしも無闇に様子を見に行くなどせず、待ってみようと思います。
夫と相談したところ、先に自分が寝てしまうこともあると思うけどできる限り俺がやると言ってくれました。「パパ寝たなぁ」という感じで子どもも寝ることもあるので、わたしも無闇に様子を見に行くなどせず、待ってみようと思います。
2025/10/6 11:45
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