ごはんを食べない

ららさん、お待たせしました。ご相談を承ります。
息子さんがご飯を食べなくなったのですね。準備するのも大変なのに、毎日作っていることが伝わってきます。よく頑張っています。頑張って作っているから、食べてほしいですね。落ち込みますね。ららさんの時間を使って、息子さんのために作るご飯ですから、落ち込む気持ちがあってもちっともおかしくないですよ。それでも準備を続けている自分をほめてあげてくださいね。

2歳半ですね。今、味覚も運動機能も発達途中。前は食べていたものを食べなくなるのも、この脳の発達によるとも言われます。

味覚が育っているのと同じように、お口の感覚も発達しています。まだこちらも発達途中です。食べられる食材が増え、野菜やお肉を噛むことで感じる食感や味覚、噛む力など、食べるだけでもかなりたくさんの運動機能や五感を使っています。
子どもにとって食べることは疲れることもあるのです。ご飯の時間は運動の時間でもあるのですね。

そして脳の成長により、甘いものを覚えます。自分の胃袋の大きさ、お腹いっぱいもわかります。好きな味、好きな食べ物で、自分のお腹を満たしたいのですね。お菓子がおうちにあることを知っています。お菓子は簡単に飲み込めて、すぐに食べ終わるし、座っている時間も短くて、いつも同じ味、期待どおりの味です。お菓子のほうが疲れないのです。

好きなものがある、それをららさんは知っています。息子さんにとってはとても幸せなこと。自分の好きな人が好きなものを知っていてくれるって、嬉しいですね。

食事を食べてほしいとしたら、息子さんの好みのメニューを繰り返す、ワンパターンでもいいと思います。おやつをお菓子から補完食という考え方にちょっと切り替えてみるのはどうでしょう？
お菓子をやめて、お焼きやおにぎりはどうでしょう？レンコンやサツマイモを薄切りにして焼くなどもこれからの季節はいいですよ。
全部のお菓子をやめなくてもよくて、干し芋でもいいし、野菜成分配合のせんべいやヨーグルトにしてみるなど、甘いだけではないお菓子を選ぶことで、少しでもららさんの気持ちが楽になることもあるかもしれません。

今は成長途中です。とりあえず「食べる」を目標にしているららさん、すてきな目標ですよ。食べることは生きること、その力を今育てているのですから。食事を広げるのはもう少し後からでもいいのかもしれないです。頑張りすぎなくていいんですよ、じゅうぶん息子さんの食べることを育てようと工夫を続けることができています。
少しでも参考になりましたら幸いです。