夜間の睡眠についてと朝の寝起き

４ヶ月ぐらいからまとめて夜に寝るようになり、時々夜通し寝る時もあります。最近は夜中お腹空いて1度だけ起きますがそれ以外はしっかり寝てくれています。
20時過ぎから寝て6時過ぎに起きます。朝は目をこすりながらあくびしながらまだ眠いのか目覚めてきます。
30分したら眠いのかぐずりだして、さっき起きたばかりなのに、なんで？となります。寝足りていないのでしょうか？よく目をこすります。朝寝の後も昼寝の後も目をこすりながら起きて、ちょっとすると眠いと泣くので、困ってます。活動時間が極端に短いのでしょうか？
それともほんとに寝足りていなくて、疲れが取れてない状態なのでしょうか？
朝寝、昼寝とも泣いて起きることが多いです。