寝方について

ここちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中の寝方についてご相談ですね。
基本的に、ここちゃんさんが心地よく休める体勢で良いですよ。
右でも左でも仰向けでも構いません。
ただ仰向けのときには、状態を起こし気味にして休むようになさってみてくださいね。
よかったら参考になさってください。
どうぞよろしくお願いします。