寝起き時の手足のこわばりについて

まいちさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

産後3ヶ月ほどですね。

産後に同じような症状の方は、たまにいらっしゃいます。

ホルモンの関係だったり、むくみの方もいらっしゃいます。

聞いた限りですと、腱鞘炎かバネ指かによって対処法も変わりますので、一度お早めに整形外科を受診されることをお勧めします。

自宅でできることとしては、受診までの間に手や体を冷やさないように気をつけてください。湯たんぽなども良いと思います。

ふとんから手を出さないようにしたり、夜中授乳の際に体が冷えないようにしたりなど、気をつけてみると良いかと思います。

試して頂けたら幸いです。