切迫早産退院後

現在36w4dの経産婦です。
34w4dで2分間隔の張りがあり傷みも伴った為、
婦人科をかかったところ子宮口1cm開大、子宮頸管12mmとのことで緊急搬送になりました。
36w0dで無事退院をし、現在自宅安静にて過ごしています。子宮口は変わらず1cmのままで子宮頸管は一番短いところで5mmといわれました。まだ柔らかくはなっていないとのことです。

36週は早産ではあるが産まれても問題はないので少しずつ動いてもいいですよとのアドバイスの元、少しの掃除や家事を始めました。
やはり立ったり起き上がったりすると直ぐにお腹が張り下腹部の痛みを伴います。トイレに行くだけでも張りが出て痛みが出ることも多々あります。

38w2dで計画無痛分娩予定でして分娩まで後13日程あります。
出来れば無痛分娩まで持って欲しい気持ちがあるので張りからの陣痛に繋がらないか不安です。痛みを伴う張りが動くたびに出てしまう場合は安静でもよいのでしょうか。