睡眠について

paruさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠についてですね。

一回の睡眠時間が短いということで、お付き合いも大変だと思います。
娘さんが夜間に起きるのは、どのように起きるのでしょうか？
泣き出したりするとすぐにあげる流れでしょうか？
少しぐずぐずしていても、少し様子を見ていただき、だんだんヒートアップしてくるようになる時には、授乳をしたり、抱っこをしていただくといいと思いますよ。

活動量も増えてきているということで、3回食もしっかりと食べてくれているのですね。
さらにご飯やお野菜の量を増やしてみるのはいかがでしょうか？
増やしてみることで、反応が変わることはないかなと思いました。

ねんねにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
活動量が増えていることで、さらに必要になるエネルギーが増えていることもあるかもしれません。
なのでよかったら試しにご飯やお野菜の量を増やしてみていただけたらと思います。

そして寝る前にでも、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。