睡眠時間とお昼寝の回数について

ここひさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お昼寝についてですね。

お子さんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。お子さんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、短時間で起きてしまうなどということもよくあります。また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の睡眠の様子が異なったり、寝ている時間が違ったりするのは自然と思いますよ。お子さんの昼夜の区別がついてきている時期でもありますので、細切れのお昼寝でも、お子さんが特に眠そうなご様子がなく、ご機嫌で過ごせる時間があるのでしたら、あまりご心配ないと思いますよ。お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますので、ご安心くださいね。成長に伴って、次第に寝方や寝かしつけの方法も変化してくることもありますよ。ですので、今はお子さんの欲求に合わせて寝かせていただき、見守りで問題ないと思います。