寝かしつけや起こし方について。

なあたんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
3歳のお子さんの寝かしつけ、起こし方ということでよかったでしょうか？

私にも3歳の子どもがおります。
寝かしつけをする時には、家族みんな一斉に寝るような雰囲気を作って、寝かしつけをしています。
トントンしたり、体をさすってあげているとだんだんと寝ていくようになります。
家族が誰か起きていたり、お家の中で電気がついていたりすると、寝ないように思います。


起こし方は、普段どのようにされているのか、お子さんの詳しい様子はわからないのですが、抱っこをして今に連れてきたり、とりあえずお布団からは出してあ気て、環境を変えてみるのはどうかなと思います。

どうぞよろしくお願いします。

なあたんさん、お返事をありがとうございます。

そうなのですね。
夕方以降は、テレビなどの視聴を控えるようにされるのもいいと思います。
そうしていただき、光刺激を減らして、興奮しやすくなることを抑えられるようにされてみるのもいいですよ。
眠りの質も良くします。

寝かしつけの前に服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

夜がもう少しスムーズに眠れるようになって、早く眠りにつけるようになったら、おそらく朝の様子も変わってくると思います。

また朝がなかなか食べられないということは、他のお子さんにも見られることがあるように思います。
大人の方でも朝は食欲が湧かないと言われることがあるのと同じなのかなと思いました。

お味噌汁だけでも飲んでもらえたり、小さなおにぎりを一つでも食べてもらえるといいかもしれませんね。
夜はどんなに遅く寝ていたとしても、機嫌が悪くても朝は決まった時間に起こすことを徹底されていくといいと思います。
そうしていただくことで、夜の寝る時間も早まっていくと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。

なあたんさん、こんにちは

はっきりとした減らす指標など、決まりはないですが、夕方以降、寝る前までは控えていただく方がいいようには思います。
光刺激が減ることで、眠りにつきやすくなることはあると思います。
どうぞよろしくお願いします。

夕方以降の過ごし方についてですね。

普段どのようにされているのかわからないのですが、お家のことを少し手伝ってもらったり、普段お子さんがされていることをしてもらっていていいと思いますよ。

テレビなどを控えることを習慣にされてみると、お子さんは自分で遊びを見つけるようになる事もあります。

任せてみてもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。

【新しい内容のご相談に関して】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。
いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださり、ありがとうございます。

大変恐縮ではございますが、新しい内容のご相談に関しましては、相談検索の精度向上の為、「回答に対する返信」ではなく、新たにご相談内容を投稿していただけますと幸いです。

同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、お悩みの解決に繋がる可能性がございます。大変お手間ではございますが、ご理解いただけますと幸いです。

これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。

なあたんさん、こんばんは

上記でお返事をさせていただいたことは、お返事になっていないということなのですよね？
大変申し訳ありません。
具体的にどのような点でお困りなのか、実際の状況をもう少し教えていただけないでしょうか？
状況が掴めず、どの様なお返事をさせていただくと良いのかが難しいです。
どうぞよろしくお願いします。