産後の体型について

マカロンさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
産後の体型についてお悩みなのですね。

産後しばらくは、なかなかご自身の思うように動けないこともあり、筋力の低下なども考えられます。それに伴い、基礎代謝も低下しているのかもしれませんね。今までと同じような生活をしていても、消費カロリーは少なくなり、身体はなるべく省エネで働こうとします。ですので、さらに消費カロリーが減ってしまっている可能性も考えられます。ですので、もし、ご体調が悪くなければ、少し運動を取り入れていただくなど、筋力をつけたり、消費カロリーを増やすように工夫なさるのがいいのではないかと思いますよ。実際に拝見していませんので、どのような運動内容なのかは分かりませんが、お話を伺う限りですと、とても頑張ってやっていらっしゃるようにお見受けします。それなのになかなか効果がないということであれば、もしかすると有効にできていない部分もあるのかもしれませんね。運動の内容や方法については、例えばご自身の運動内容を動画に撮って、見本のやり方と見比べてみたり、ジムや整体などで身体の使い方を教えてもらったりすると、いいこともあるかもしれませんね。骨盤矯正をなさることで、どの程度効果があるかは、はっきりとは明言できませんが、もしなかなかご自身でなさることに限界があるようでしたら、ご相談に行かれてみるのもいいかもしれませんね。