食事について

みーさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ３歳のお子さんの食事メニューについてお悩みなのですね。

昼食の時短でできるメニューですね。
離乳食期同様に、炭水化物＋野菜＋たんぱく質が１食に含まれるように摂取していただくと、バランスがよくなります。

例えば
食パン＋具沢山の野菜スープ＋ヨーグルト
うどん＋あんかけ（野菜と肉やエビなど）
ご飯＋具沢山のシチューやカレーにチーズをのせてドリアなど
１品で済むようなメニューでも大丈夫ですよ。
ご参考までによろしくお願いします。