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睡眠に関して

さき
前まで、朝起きるまで寝かせていたところを、離乳食開始に向けて最近朝を同じような時間に起こして、起きたら授乳の習慣をつけようとやっているところです。
起きたときは機嫌いいのですが、起きてからの寝ぐずりが激しくなった気がします💦
朝起こしてるせいなのか、ただ単に今激しいだけなのか…だいたい20時就寝7時起床にしているので、睡眠が足りてないことはないと思うのですが…
お昼寝は寝たい時に寝かせてます。

2025/9/20 11:57

宮川めぐみ

助産師

さき

0歳5カ月
ありがとうございます。
以前は就寝が21時目安で、8時起床目安で、8時に明るくすると目が覚めたり、それでも寝てる時は9時近くまで寝てたりで。
離乳食開始に向けて、就寝起床共に1時間前倒ししました。(10時に離乳食にしたい為)
21時ごろに寝ても,7時台に起きることのほうが多かったので以前より寝てる量は今の方が多いかな,と思います🥺

2025/9/20 21:13

宮川めぐみ

助産師

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