娘に怒鳴ってしまいました。

コニーさん、お久しぶりです。大変お待たせしました。ご相談を承りますね。

娘さんが成長し、自己主張ができるほど大きくなったのですね。その成長が生理前はイライラにつながったり、うまくいかないと感じて怒りにつながることがあるのですね。コニーさんはそれを自覚しているからより悲しくなったり自分を責めている気持ちが伝わってきます。責めなくてもいいのです。それで自分を傷つけなくてもいいんですよ、悩むくらい頑張っているのですから。

一人になる時間を作ろうとしても一時保育に入れなかったのですね。やりたいことができなかったとしても行動することができている、それがコニーさんのできていること、持っている力です。自分と娘さんを守ろうとすることができています。
生理前から生理期間中も、感情のコントロールに努めながら娘さんのお世話を投げ出さずにやっています。親業には休日も休暇もありません。毎日続けている、それだけですごいことなのですよ。親も人間です。機嫌や体調のよしあしがあって当然です。どんな気持ちになってもいいのです。ただそれをどんな行動にうつすのかを考えることで、親としてより子どものためになる行動を選べるように、親も成長する必要があります。わかっているけど、自分の言動を抑えきれないほどの感情もあります。子育てでは思い通りにいかないことが毎日起こります。
親になってコニーさんは1年と9か月、怒鳴ってしまったときに何があって、怒鳴ったのかを、振り返ることができています。これで一歩また成長できました。誰もが新人からスタートするのが親業、未熟な親も子どもと一緒に成長していくのです。毎日毎日、子どもの成長はとても早いですが、親もじっくり成長しています。見た目で親の成熟度はわかりません。コニーさんは間違いなく成長してきていますよ。これまでのベビーカレンダーでの相談を見返してみてほしいです。

怒っても寄ってきてくれる娘さんなのですね。それだけこれまでコニーさんがお世話をして信頼と絆を強くできたということです。

自分のイライラする期間がある程度把握できますから、作り置きをする、家族との家事分担を変更し、負担を軽くできないか相談するなどもできますよ。今日はイライラしていると感じた時、自分にご褒美を準備しましょう。娘さんにも今日のお母さんはちょっとしんどいよと、話しておくこともいいのです。言葉は理解できなくても、お母さんの不調は感じ取ってくれます。ちょっとだけいつもと違ってくれるかもです。そして自分には、「今日はまあいいか」と「今日は自分を大切にしよう」と声に出して、コニーさんの耳にエールを届けてあげてほしいと思いました。
少しでも参考になれば嬉しいです。