生理再開後の授乳について

サクサクパンダさん、お待たせしました。ご相談を承ります。
生理が再開し、授乳量が減ったり、増えたりすることに気が付いたのですね。お子さまは足りないとも泣かず、授乳間隔も変わらないなど、さほど影響がないように思えるのですね。

この月齢ですと、運動量も脳の消費カロリーもぐんと大きくなります。体重の増えるペースがこれまでよりも緩やかになることもありがちです。
これまでの体重増加に問題はなく、赤ちゃんの成長発達も順調であるならば、体重の増え方はお子さまが満足しているようなら、あまり気にしなくてもいいのかもしれません。機嫌がよく、離乳食もよく食べて、いつも通りに運動したり眠ることができているのであれば、授乳後のミルクはなくてもよいようにも思われます。このまま寝る前のミルクだけでも私はよいと思います。

または母乳の量が全体的に減ったと感じ、離乳食が進んでいかないようならミルクを追加することもできます。生理前のイライラや疲れやすさなど、体調に合わせてミルクを追加する時期を生理の数日前から始める人もいます。

量が減ったとしても、サクサクパンダさんがしっかりと栄養を摂り、水分摂取もできていれば、母乳の質は維持できると思います。生理の前後で栄養を意識すること、体の冷えに気を配ることは授乳量を維持することにつながります。

母乳育児は、サクサクパンダさんがいつまでやるか、どれくらいの割合でミルクと併用するかを決めてもいいことです。生理でしんどいなとか、睡眠不足や体力の回復のためにミルクの回数を増やすなど、ご自身が一番気楽で安心できる、そしてこれからも続けたいと思える方法をみつけていただければと思いました。
少しでも参考になりましたら幸いです。