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睡眠と寝かしつけについて
miho
8ヶ月の男の子育ててます
息子は寝るのが好きで夜もわりとまとまって
寝てくれていたのですが、寝返りがスムーズに
出来るようになってきた頃から
夜中や早朝起きをするようになりました。
最近ずり這いをするようになり、余計にそれが
ひどくなり今は毎日1度起きて覚醒します。
夜中3:00とかなら再度寝てくれることもありますが
4:30〜5:30の間で起きた場合はそのまま起きて
寝ないことがほとんどです。
睡眠不足でイライラします。
息子にあたりたくないのにあたってしまい
寝かしつけも寝返りしないように
手でおさえたりとかしてしまっています。
こんなの良くないと思いながらほっとくと動き回りなかなか寝ません。
寝返り防止ベルト等の導入も考えましたが、寝ている間も寝返りを制御するのはどうなのだろうと思い購入までにいたっていません。
何かいい方法ないでしょうか
また、息子自身も夜中覚醒で寝不足ではないか気になります。
夜通し寝るようにいつ頃からなるのでしょうか
息子は寝るのが好きで夜もわりとまとまって
寝てくれていたのですが、寝返りがスムーズに
出来るようになってきた頃から
夜中や早朝起きをするようになりました。
最近ずり這いをするようになり、余計にそれが
ひどくなり今は毎日1度起きて覚醒します。
夜中3:00とかなら再度寝てくれることもありますが
4:30〜5:30の間で起きた場合はそのまま起きて
寝ないことがほとんどです。
睡眠不足でイライラします。
息子にあたりたくないのにあたってしまい
寝かしつけも寝返りしないように
手でおさえたりとかしてしまっています。
こんなの良くないと思いながらほっとくと動き回りなかなか寝ません。
寝返り防止ベルト等の導入も考えましたが、寝ている間も寝返りを制御するのはどうなのだろうと思い購入までにいたっていません。
何かいい方法ないでしょうか
また、息子自身も夜中覚醒で寝不足ではないか気になります。
夜通し寝るようにいつ頃からなるのでしょうか
2025/9/14 21:51
mihoさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠、寝かしつけについてですね。
寝返りがスムーズにできるようになってから、夜間など起きるようになっているのですね。
ずり這いができるようになってからはさらにひどくなっていると言うことで、目を覚ました時には授乳をされているでしょうか?
活動量が増えてきて、お腹が空くようになっていることはないかなと思いました。
活動量が増えて、消費量も増えていることもあるかもしれません。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の摂取エネルギー量を増やすように、離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてみるのもいいと思いますよ。
摂取エネルギー量を増やすようにされてみることで、ねんねのパターンが変わってくれることもありますよ。
よかったら摂取エネルギーの調整を行なってみてください。
また寝返り防止のベルトを着用されて、生後されることで、より泣き出してしまうこともあるかもしれません。
呼吸を感知してくれるセンサーを活用されてみることで、気付かぬうちにうつ伏せになっていても呼吸を代わりにみてくれることになるので、安心していただけることもあるかもしれません。
夜通しで寝てくれるようになるのも、個人差があります。1歳になる前に寝てくれるようになることもあれば、1歳を過ぎても目を覚ますことがあるお子さんもいらっしゃいますので、一概にいつになったらというお返事が難しく、申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠、寝かしつけについてですね。
寝返りがスムーズにできるようになってから、夜間など起きるようになっているのですね。
ずり這いができるようになってからはさらにひどくなっていると言うことで、目を覚ました時には授乳をされているでしょうか?
活動量が増えてきて、お腹が空くようになっていることはないかなと思いました。
活動量が増えて、消費量も増えていることもあるかもしれません。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の摂取エネルギー量を増やすように、離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてみるのもいいと思いますよ。
摂取エネルギー量を増やすようにされてみることで、ねんねのパターンが変わってくれることもありますよ。
よかったら摂取エネルギーの調整を行なってみてください。
また寝返り防止のベルトを着用されて、生後されることで、より泣き出してしまうこともあるかもしれません。
呼吸を感知してくれるセンサーを活用されてみることで、気付かぬうちにうつ伏せになっていても呼吸を代わりにみてくれることになるので、安心していただけることもあるかもしれません。
夜通しで寝てくれるようになるのも、個人差があります。1歳になる前に寝てくれるようになることもあれば、1歳を過ぎても目を覚ますことがあるお子さんもいらっしゃいますので、一概にいつになったらというお返事が難しく、申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いします。
2025/9/15 19:21
miho
0歳8カ月
ご回答ありがとうございました。
1日の消費カロリー見直してみます。
1日の消費カロリー見直してみます。
2025/9/15 20:55
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