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生後7ヶ月の就寝時間について

レナ
夜寝かしつけた後、30分後と1時間後に起きます。就寝時間が早いのでしょうか?

朝は5:30〜7:00に起き、夜は18:30〜19:30の間に寝かせています。
日中は2時間起きたら昼寝するというルーティンです(ちょうど2時間ほどで機嫌が悪くなったり、手足が温かくなったりと、眠いサインが見られるため寝かしつけています)。昼寝は1回30分〜1時間を3回、合計2〜2.5時間です。

夜の就寝後30分寝ると目覚め、暗い部屋で20分ほど抱っこしていると寝ます。その後は1時間後に目覚め、授乳(ミルクと母乳)で寝ます。その後、夜間に2回起きるので授乳しています。
よって、夜間の寝る時間は11時間ほどとっていますが、途中で目覚める時間を引くと9時間ほどしか寝ていません。

・夜寝かせて30分で目覚めてしまったり、夜間によく起きてしまったりしますが、就寝時間が合っていない(早すぎる)のでしょうか?

散文で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

2025/9/13 19:07

宮川めぐみ

助産師

レナ

0歳7カ月
ご回答ありがとうございます。
お昼寝の時間を伸ばすように工夫することと、就寝時間を少し遅めにすることを試してみます!

2025/9/14 9:14

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