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朝ごはん
ゆうき
1歳0ヵ月の男の子の朝ごはんについて悩んでいます。
息子はパンケーキが好きでバナナヨーグルトと一緒に出しています。
(パンケーキは3枚です)
量や栄養的に大丈夫なのか心配です。
このメニューに何か追加した方がいいものなどありましたら教えてください🙇♀️
息子はパンケーキが好きでバナナヨーグルトと一緒に出しています。
(パンケーキは3枚です)
量や栄養的に大丈夫なのか心配です。
このメニューに何か追加した方がいいものなどありましたら教えてください🙇♀️
2025/9/12 9:20
ゆうきさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんの朝ごはんについてお悩みなのですね。
パンケーキが好きなお子さんとのこと、好きなものが見つけられていますね。
パンケーキの大きさですが、どのくらいになりますか?
小麦粉として、35g程度が1回量になります。
こちらを使用したパンケーキの量が目安です。
また、バナナ(果物)とヨーグルト(タンパク質)をプラスされているとのこと、野菜の不足が心配ではありますので、
野菜のスープ
スティック野菜などをプラスできると、よりバランスがよくなりますよ。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんの朝ごはんについてお悩みなのですね。
パンケーキが好きなお子さんとのこと、好きなものが見つけられていますね。
パンケーキの大きさですが、どのくらいになりますか?
小麦粉として、35g程度が1回量になります。
こちらを使用したパンケーキの量が目安です。
また、バナナ(果物)とヨーグルト(タンパク質)をプラスされているとのこと、野菜の不足が心配ではありますので、
野菜のスープ
スティック野菜などをプラスできると、よりバランスがよくなりますよ。
よろしくお願いします。
2025/9/12 10:05

ゆうき
1歳0カ月
ありがとうございます🙇♀️
野菜スープ追加してみます!
パンケーキは
ホットケーキミックス 180g
豆腐 126g
豆乳 135g
を使って作っています。
これで15枚できて、1日3枚×5日間あげています。
1日3枚は多いでしょうか?
野菜スープ追加してみます!
パンケーキは
ホットケーキミックス 180g
豆腐 126g
豆乳 135g
を使って作っています。
これで15枚できて、1日3枚×5日間あげています。
1日3枚は多いでしょうか?
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2025/9/12 10:18
ゆうきさん、こんにちは。
ホットケーキミックスを180g→15枚(1枚12g使用)
で3枚とのことですので、問題ない範囲かと思いますよ。
よろしくお願いします。
ホットケーキミックスを180g→15枚(1枚12g使用)
で3枚とのことですので、問題ない範囲かと思いますよ。
よろしくお願いします。
2025/9/13 16:27

ゆうき
1歳0カ月
ありがとうございます!
2025/9/13 19:42

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