寝かしつけについて疲れてツラいです。

５歳と生後4ヶ月の息子を育児中です。

4ヶ月の息子について。
睡眠時間が細切れで、長く眠ってくれず
私もなかなか休めなくて
寝かしつけにも時間がかかりすぎて
精神的に追い詰められそうで悩んでいます。

サイクルは、上の子に合わせる感じで
朝6時半起床 、上の子のお世話の間に
おっぱいを与えて
幼稚園のバスの時間に合わせ外出。
その時に抱っこ紐でひと眠り。

家に帰宅すると目を覚まして
しばらく起きて。
それで眠くなるのかおっぱいで眠らせ昼寝。
でも、30分もしないうちに泣いて起きます。

そこからは、眠りたくておっぱいを与えて
また短時間で起きてみたり細切れ状態。
起きているときもあります。

上の子を迎えに行き帰宅。
お風呂に入れて出ると眠くなりおっぱいを与えて寝る
でも、短時間で覚めて。
そして夜皆が寝る時間で寝かしつけになり
やっとここで4時間くらい寝て目が覚めて。
あとは、ひどい時は1時間ごとに目を覚まします。

さらに、寝かしつけに時間がかかり
ひどい時は1時間半とかかかります。

その時に、おっぱいを加えては離れ
身体をゆすったり、頭を掻いたり
体を揺すったり、首を左右にふったり
声を出して全く落ち着かなくて
なかなか眠れず。

寒さ対策で 添い乳 していますが
添い乳の体勢が良くないのかとも思いますが
授乳クッション でやっても同じ時もあります。

 4ヶ月経ったので少し落ち着いてくるのかと
思っていたけどダメで
私も一息もつけず、さらに夜中も眠れず
イライラしてしまい、日中も疲れてしまいます。

眠れない理由があるのか
付き合って時間が経つのを待つしかないのか
どのように考えればいいでしょうか？

寝ない赤ちゃんもいるのでしょうか？

外出して抱っこ紐だと
結構眠ることにスムーズに行くこともあります
時間は２時間くらい寝る時もあります　　　　

おっぱいで寝かしつけが良くないですか？
正直おっぱいを与えて…というやり方にも
疲れてきました。

でも、泣かれると
ほかに試せず ついおっぱいになります。

寝かしつけが楽になり
長く眠ってくれる方法があるのかないのか？

どのように考えればいいでしょうか？