赤ちゃんの生活スタイル

みぃさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてですね。

今ぐらいの月齢であれば、朝の起床時間、お風呂、夜の就寝時間は決めておき、その中でお子さんのペースで寝たり起きたりを繰り返していただくのでもいいようには思います。
その時々の様子でも、ねんねのパターンが変わってしまうこともあるように思います。

朝7時に起きたあと、また眠そうにして8時に寝てしまった場合、どれぐらい寝てくれたのかによっても、その後のねんねはいつもより長く起きていても平気かもしれません。
うつ伏せ遊びをたくさんしていたら、また疲れて早々に寝ることもあるかもしれません。

時間で決めておくこともある程度目安となっていいかもしれませんが、あくまでもお子さんの様子を見て判断をされてみてはいかがでしょうか？
繰り返してやり進めていくことでも、そろそろもう寝かせてあげたほうがいいかもしれないということも出てくるかもしれません。

月齢的には活動時間の目安が1時間ほどになるかと思います。
お子さんによっても体力の差もあると思いますので、様子を見ながら調整をされてみてください。

どうぞよろしくお願いします。