生活リズムについて

生後1ヶ月になる子供がいるのですが、
生活リズムについて悩んでいます。

昼は、毎日4〜5時間ほどお昼寝してくれて、
夜は、なかなか寝ない日もありますが、
朝まで6時間ぶっ通しで寝てくれる日がほとんどです。

お昼寝の時、眠いなら暗くした方が寝やすいのかなと思い、電気を消し暗くしています。
また、明るくしておくと起きてしまい泣かれてしまうのではないかと思い、泣かれるリスクを避ける為に、「お昼寝できるなら寝てくれ〜」という思いから電気を消してしまうことが多いんです。

ですが、これだと昼も夜も暗い部屋にいることになっているので、昼夜の認識や生活リズムが整わないのではないかと少し心配しています。

昼間はお昼寝していても、「一応今は昼だよ〜」と分からせてあげる為に部屋は明るくしておいてあげた方がよいのでしょうか？
また、赤ちゃんって明るい部屋でもお昼寝できるものですか？

他にも、朝寝ていてもカーテンを開けてあげたり、日光浴させてあげるといいと聞いたのですが、そういう事もしてあげた方がよいのでしょうか？

あと、お昼寝の時間が減って昼間なるべく起きていた方が、夜寝てくれやすくなりますか？