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お昼寝について
らら
こんにちは。お昼寝について相談させてください。
新生児期から日中の睡眠時はハイローチェアだったためか、床にマットを敷いて寝ると15分ぐらいで起きてしまいます。(ハイローチェアだと1時間、長くて2時間ぐらいは寝てくれます)
なので今でもどうしても寝てほしいときはハイローチェアを使ってしまうのですが、もう寝返りもしてるし危険なのでマットでのお昼寝に移行したいと思っています。
お昼寝の場所が変わってもよく寝てくれるようにするコツはありますか?
夜はベビーベッドで寝てますが、ベビーベッドを置いている寝室にはカーテンがないためお昼寝に向いてないのではと考えています。
新生児期から日中の睡眠時はハイローチェアだったためか、床にマットを敷いて寝ると15分ぐらいで起きてしまいます。(ハイローチェアだと1時間、長くて2時間ぐらいは寝てくれます)
なので今でもどうしても寝てほしいときはハイローチェアを使ってしまうのですが、もう寝返りもしてるし危険なのでマットでのお昼寝に移行したいと思っています。
お昼寝の場所が変わってもよく寝てくれるようにするコツはありますか?
夜はベビーベッドで寝てますが、ベビーベッドを置いている寝室にはカーテンがないためお昼寝に向いてないのではと考えています。
2025/9/10 13:39
ららさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。
そうですね。ハイローチェアには、何ともいえない揺れ、高さ、また包み込まれたような感覚になるのでしょうね。
お昼寝場所が変わっても安心するようにできると、ママさんも楽ですよね。
ですが確かに慣習の影響も少なからず出やすいので、時間をかけながら、練習していきましょう。
まずは寝かしつけですね。寝かしつけがうまくいけば、どこでも眠れると思います。
国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1
抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです。
宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね!
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co
ご相談くださりありがとうございます。
そうですね。ハイローチェアには、何ともいえない揺れ、高さ、また包み込まれたような感覚になるのでしょうね。
お昼寝場所が変わっても安心するようにできると、ママさんも楽ですよね。
ですが確かに慣習の影響も少なからず出やすいので、時間をかけながら、練習していきましょう。
まずは寝かしつけですね。寝かしつけがうまくいけば、どこでも眠れると思います。
国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学 | 理化学研究所
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1
抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです。
宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね!
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co
2025/9/11 10:32
らら
0歳5カ月
ハイローチェアには包み込まれたような感覚があるんですね。
場所を変えてのお昼寝に苦戦してる理由が分かりました。
動画を参照しながら上手く寝かしつけられるように頑張りたいと思います。
回答ありがとうございました。
場所を変えてのお昼寝に苦戦してる理由が分かりました。
動画を参照しながら上手く寝かしつけられるように頑張りたいと思います。
回答ありがとうございました。
2025/9/11 20:26
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