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お昼寝と離乳食のタイミングについて

かほ
よろしくお願いいたします。
5ヶ月になったばかりの女の子を育てています。離乳食開始してもよさそうな兆候だったので、離乳食を始めてみたのですが困ったことがあったので相談させてください。

現在授乳間隔は2-3時間おき、活動時間も2-3時間くらいです。
昨日、そろそろお腹が空く頃かな〜というタイミングで離乳食をあげました。始めははじめての食べ物に不思議そうにしながらも比較的積極的に頑張って食べていました。
しかし後半にさしかかったころ、飽きてきたのと眠くなってきた様子で強く泣き始めてしまい、授乳しか対応策がなくなってしまったので、離乳食を切り上げて授乳してお昼寝しました。
朝起きる時間から、活動時間や離乳食の時間を考えるとどうしても眠くなる時間と被ってしまいます。

どのように時間をコントロールするのが最適でしょうか?

2025/9/7 9:51

宮川めぐみ

助産師

かほ

0歳5カ月
お返事ありがとうございます。

目覚めてご機嫌なタイミングでの離乳食となると、お昼寝は少しお腹が空いてきたかな〜眠くなり始めるかな〜くらいで1度寝かせるということでしょうか?
これはやってみないとわからないですが、もし寝かしつけに時間がかかってしまい、お腹がすいてきてしまったらどうしたらいいでしょうか…?
眠くなると授乳で寝落ちしたがるので聞いておきたいです。

2025/9/7 21:05

宮川めぐみ

助産師

かほ

0歳5カ月
詳しくありがとうございます。

離乳食開始前のサイクル的には、
朝起きる

授乳する

遊ぶ

授乳してお昼寝(1-2時間。起きるのが昼頃)

遊ぶ

13:00頃 授乳

遊ぶ

15:00頃 お昼寝

といった具合でした。午前のお昼寝が授乳してお昼寝なことが多いので難しく感じてしまいました。
授乳→離乳食の順は、やはりあまり良くないのでしょうか?産院やネットでは1回食は午前中に、とありますが、お昼すぎでも大丈夫なのでしょうか?

2025/9/8 15:41

宮川めぐみ

助産師

かほ

0歳5カ月
お返事ありがとうございます。

診療時間に2時間かかるように、ですね。承知しました。それであれば午後でも大丈夫ということで、離乳食のハードルが少し下がった気がします。
授乳と離乳食、どちらを先にした方がいいか、娘の様子を見ながら最善な方法が取れればと思います。

沢山教えていただき、ありがとうございます。

2025/9/8 19:56

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