頭痛とほてり

Risaさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
頭痛と火照りについてご相談ですね。

痛みが続いているということで、お辛いと思います。
頭痛の原因には、マグネシウム不足が言われることもあります。
お食事(納豆、ほうれん草、ナッツ、バナナなど)や
サプリから意識的に取るようにされてみて、変化を見ていただくのもいいと思いますよ。
また妊娠中で、自律神経のバランスが崩れやすくなっていることもあります。
そのため頭痛が起こっている可能性もあるかもしれません。

早寝早起きをされたり、深呼吸をする、冷え対策をされることも自律神経のバランスを整えるのにいいですよ。

火照りを感じるようになっておられることは、妊娠に伴いホルモンの変動もあってかと思います。
代謝も上がることもありますし、血流量が徐々に増えてくることも影響しているかもしれません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。