腹ばいの練習

あやかさん、おはようございます。
ご相談くださりありがとうございます！

うつ伏せ遊びは、毎日の練習の中から、体幹の筋力、腕の筋力が上がってくるものです。

継続して、なさることにより、少しずつできるようになるもね。

ぜひ毎日、機嫌を見計らないながら、やりましょうね！


哺乳直後は避けるのが無難ですが、寝返りをするようになれば、哺乳直後でもうつ伏せ遊びを自らしますから、あまりご心配にならず、哺乳後20-30分くらい経過したらやっていただいてOKです！
手の位置は、体の前、肘がつくイメージですね。


宮川助産師の動画が参考になりますよ。（うつ伏せ遊び動画があります！）
ぜひご覧下さいね！


https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co

記事も添付します！

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/1202

決まりはないので、やりやすい方法でうつ伏せ遊びをしてくださってOKですよ！動画はやりやすい方法を解説していますので、タオルを使いながらやってみるのがおすすめです！