急な断乳について。

以前ここで別の助産師さんに断乳の流れを教えていただきました。丸3日開けられるようになったら近くの母乳外来で搾乳してもらうと良いと、伺っていたのですが、今回子供の体調不良のタイミングで想定外に子供が自分で卒乳しました。
以下その流れです。
飲まなくなる前→寝る前（19〜21時あたり）と夜間授乳2回してました。
26日の寝かしつけから飲まなくなる。その後27日の2時ごろと23時ごろは寝ぼけていたのか飲んだがそれ以外は拒否。（拒否の原因はRSウイルス感染による体調不良か、舌を噛んでしまったことによりベロの裏に口内炎ができてしまったことかと思います。）そのまま拒否が続いていたため張っていると思ったタイミングで搾乳（電動）。（正確な時間は覚えていませんが28日夜と29日朝に2回ほどしました。それぞれ150ml前後とれました）その後29日の保育園から帰宅してすぐの17時に自分で欲しがって授乳したのを最後に飲みたがりません。
やや張っていたのですが（搾乳器でとりきれないしこり感が少し残っていた）最後の授乳でだいぶ飲みとってくれたみたいでしこり感もなくなりすっきりしました。その後軽く張っていたので搾乳した時（たしか30日か31日の21時ごろ）は左右とも2〜3分で張りがなくなり分泌も合わせて50ml以下でした。
現在復職していて、近所の母乳外来は空きがなく予約が取れていない状態なのですが最後の搾乳から特に張ったりもしていません。このまま何もしなくても大丈夫でしょうか？遅くなっても母乳外来に行った方がいいですか？電動の搾乳器は持っているので、自分でケアできるのであれば完結したいのですが、素人でもできますか？