おやつについて

まよさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１１か月のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。

保育園入園を控えていて、日中の卒乳を考えていらっしゃるのですね。
卒乳を始める目安
・3回の離乳食がしっかりと食べられている事
・1日1回～2回の補食(おやつ)で足りない栄養を補えている事
・牛乳やフォロミなどの乳製品が３００～４００ｍｌ摂取出来ている事
・コップやストローで麦茶や水などの水分補給が出来ている事
・身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びている事

おやつは３食で足りないものを補っていく時間や、エネルギー源となる炭水化物を中心に進めていきます。100~150kcal／日が目安です。
お子さんの片手のひらにのりきるくらいの量を考えてみてください。
ここに、乳製品を５０～１００ｍｌ程度追加していきます。
３食がメインとなるように、量は調整していただいて大丈夫です。
よろしくお願いします。