お昼寝について

こんにちは。
午前寝やお昼寝について相談させてください。

娘が10ヶ月になったばかりなのですが、朝起床してから2〜3時間後に眠そうな様子を見せるので午前寝をしています。今までは、その後のお昼寝は14時〜15時頃にしていたのですが、最近体力がついてきたからか、6時間くらい起きていられることが多くなり、17時頃まで寝かしつけても眠らず、そうするとだいぶ遅い時間になってぐずり始め寝てしまいます。
一度午前寝をせず、昼食後にお昼寝をしてみると2時間半ほどよく眠っていましたが、午前中もお昼ご飯もグズグズになってしまっていました。

この時期で午前寝をしない生活はやはりまだ早いでしょうか？
あまり遅い時間に寝てしまうのもよくないような気がするのですが、なにか良い方法はありますでしょうか？