身体がしんどい

しいさん、引き続きよろしくお願いします。

しいさんの体調についてですね。
睡眠不足も続いていると、身体はどうしてだるくなると思いますし、朝も起きれないと思います。
その中、息子さんのことを色々とよく考えながら過ごされていますね。とてもすごいことだと思いました。

夜間に授乳をされていることもありますので、その分眠りの質も悪くなりますね。
エアコンをつけていないと暑くて寝にくいと言うこともあると思うのですが、つけていることでもだるさが出てしまことがあると思います。

睡眠の状況が変わっていくことで、お身体に感じている不調も変わってくるのではと思います。食欲も変わってくるようになりますよ。寝不足になるとどうしても食欲が湧き、食べる量が多くなってしまことがありますよ。

息子さんの寝る時間も遅くなっているようですね。
そのぶん眠りの質も悪くなっているのではと思いました。
息子さんもお腹やお体も冷えているのではないかなと思いました。
ご飯そのものが食べられない状況にもなっていると言うことで、その分小腹を満たすために甘いものになってしまうと、なかなかご飯を食べられないままになり、夜中もおっぱいとなってしまうかと思います。

寝るにもエネルギーが必要になります。
なので日中にしっかりとご飯を食べてもらえるようにされてみるのがいいと思いますよ。
血糖の上がり、変動によっても眠りの質が悪くなることもあるかもしれません。

お腹にそっと手を当ててあげて、お腹を温めるようにしてみてください。
そして冷たい甘いものを控えるようにされて、ご飯をその分食べてもらえるようにされてみるのもいいように思いました。
少しでも息子さんの睡眠の状況なども変わってくれると、しいさんの睡眠、体調も変わってくるのではと思いました。

ご家族がいらっしゃる時には、しいさんも少しでも休めるように、お腹のところを温めてみたり、足湯をしてみて、巡りをよくしお休みをされてみてください。
しいさんの眠りの質も変わるかもしれません。


それでもあまり改善する様子が見られない時には、内科へ受診をしていただくといいと思います。

どうぞよろしくお願いします。