母乳の出について

かおさん、大変お待たせいたしました。ご相談を承ります。

母乳を増やしたいお気持ち、とても伝わってきます。そのためにいろんな方と関わりながら、できることを続けてこられていますね。その気持ちを持ち続けることはしんどくてつらいこともあるかも知れません。それでもかおさんは頑張り続けることができています。

母乳のホルモンはリラックスすることで分泌が増えます。頑張らなきゃ、◯㍉絞りたいと、頭や努力を優先させると逆方向の働きになりがちです。
やれることを続けているかおさん自身、母乳をやりたいと思っている気持ち、赤ちゃんへの感情、かおさんがホッとすることや心地いいと感じることを授乳の真ん中に置いてみるのはいかがでしょうか？

ご飯も、母乳のためにと考えて選んでおられるかも知れません。たまにはこんなに頑張っている自分へのご褒美もいいのですよ。

助産師さんが伴走してくださっているようなので、その方に指導はお任せしますが、ひとつだけお伝えさせてください。ぎゅっと力を込めて絞らなくても、母乳は赤ちゃんの舌の力強さで押し出されます。かおさんの大切なお胸です。ぎゅうっと力を込めることで傷つく可能性があります。リズムや指の置く場所を確認しながら、搾乳などもすすめていかれてくださいね。
よろしくお願いいたします。