ブドウ糖負荷検査について

マロンさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
糖負荷試験で陽性となり、75gの糖負荷試験を受けることになっているのですね。
次の検査で引っかからずに済むようにできることについてですね。
糖分を控えるようにしていただき、白いものは控えるようにされるといいですよ。
白米、小麦粉、白砂糖を控えるようにして見てください。
ご飯に、雑穀米を入れてみたり、玄米にされてみるのもいいと思います。
汁物、お野菜からまず食べるようにされていくのもいいです。
また検査の前日ぐらいまで、桑の葉茶を飲むようにされてみるのもいいと思います。
糖の吸収をゆっくりにしてくれるものになります。
習慣的に飲んでいることでも、体質が変わってくることがあると思いますよ。

検査が終わったら、また飲むようにされてみることで、体重コントロールにもなっていくことがあります。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

マロンさん、お返事をありがとうございます。
そうだったのですね。
普通のコンビニスイーツよりは、クリームブラント言われるもののほうが良さそうに思いました。

もし可能であれば。雑穀を混ぜたおにぎりを用意されておき、気になる時に一口ずつ食べてみるのもいいかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。