つわりについて

ミユさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
つわり症状についてですね。
子宮も少しずつ大きくなっていることもあり、その影響もあって、腹部症状が変わらず、ひどくなっているような様子もあるのかなと思いました。
足元から冷え対策をして見ていただき、胃のあたりも温めるようにされてみることでも、気持ち悪さが軽減することもあります。
またなかなか思うようにお食事なども取れていないこともあり、マグネシウム不足によって頭痛が起こっていることもないかと思いました。
サプリからでも意識的に取るようにされることで、痛みの感じ方が変わることもあるかもしれません。

書かれているように、目を休ませてあげることは、とても大切になります。
自律神経のバランスを整えるようにするためにも視聴を控えるようにされてみるのがいいと思いますよ。
体調の悪さも変わることがあるかと思いました。

生活に支障が出ている様子もありそうなので、かかりつけの先生にもご相談なさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。