おやつについて

ゆうさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳３か月のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。

離乳食は３食完食できているとのこと、頑張っていますね。
卒乳を始める目安
・3回の離乳食がしっかりと食べられている事
・1日1回～2回の補食(おやつ)で足りない栄養を補えている事
・牛乳やフォロミなどの乳製品が３００～４００ｍｌ摂取出来ている事
・コップやストローで麦茶や水などの水分補給が出来ている事
・身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びている事

現在授乳をされているとのことですので、おやつのかわりの栄養源にはなっているかと思いますよ。
お子さんのここ１か月の体重増加はどのくらいありますか？
１００～２００ｇ／月の増加が目安です。

卒乳したけれど、３食の食事量が増えない場合は、エネルギー摂取不足で、体重増加につながりにくいということはあります。
お子さんの体重増加が順調であれば、おやつが１回でも問題ありません。

１日に１００～１５０kcal程度が目安です。
３食しっかり食べられているお子さんですので、エネルギー源となる炭水化物を中心に進めていけるとよいです。
おにぎり　小さめ１個
蒸しパン　１個
ふかし芋　１かけら
ここに牛乳または、フォローアップミルク１００ｍｌ程度が目安です。
よろしくお願いします。

ゆうさん、こんにちは。

体調不良も原因として考えられるけれど、ここ最近は体重の減少がみられているとのことですね。

お子さんの体調が戻っていて、おやつ２回食べられそうとのことであれば、２回補食の時間をとっていただくと、体重増加につながりやすいと思いますよ。
よろしくお願いします。