体重・身長について

はぴちゃんさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの発育についてご心配なのですね。

お子さんの身長の伸びが成長曲線を外れてしまっていることがご心配になりましたね。身長については、遺伝的な要素も大きいと言われていますが、身長が伸びるためには、カルシウムをたくさん摂取することで、骨の材料になりますので、成長期にカルシウムがたくさんあることで、身長が伸びることが期待できると思います。ですので、まずはカルシウムを積極的に摂取されるのもいいと思いますよ。前述しましたように、身長が高い低いについては、遺伝的な要素も大きいですので、骨の材料がたくさんあっても、カルシウムの吸収率などは個人差があります。ですので、必ずしも同じカルシウム量を摂取したからといって、どのくらい慎重に反映されるかは、その方によるかもしれませんが、材料を蓄えておくのはいいと思いますよ。受診については、緊急性はないと思いますが、成長曲線から外れてしまっているということでしたら、どこかのタイミングで一度小児科でご相談いただき、経過観察で良い状態かどうかを、判断してもらう方が安心かもしれませんね。

はぴちゃんさん、お返事ありがとうございます。
カルシウムを多く含む食材として、下記が挙げられます。
◉乳・乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズ）
◉小魚(しらす)・乾物(高野豆腐・切り干し大根)・海藻類（わかめ・ひじき・のり）
◉大豆製品（豆腐・納豆・厚揚げ・きな粉など）
◉緑黄色野菜（小松菜・ほうれん草・大根の葉など）です。
牛乳がどうしてもだめという事であれば、ヨーグルトやチーズでも代わりになります。ヨーグルトは牛乳とほぼ同等程度のカルシウムが含まれますし、チーズは２０ｇで牛乳100mlと同じくらいのカルシウム量になります。乳製品はカルシウムの吸収率が高いので上記の中でもお勧めしていますが、乳製品以外にも上記の食材を積極的に摂取して頂くと充分カルシウムは補う事は出来ますよ。ヨーグルトがお好きなのであれば、1日2回程度であれば問題ないと思います。同じ食材をたくさん食べるというよりも、様々な食材をバランスよく取り入れていただくと良いと思いますので、よろしければお試しくださいね。