生後1ヶ月　生活リズム、授乳間隔について

もっち(1m)さん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの生活リズム、授乳についてですね。

読ませていただき、体力もついてきていることもあり、より欲しがって見せることが増えていたり、なかなか寝ずに過ごせるようになることも増えているのかなと思いました。

機嫌のいい時に、目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのもいいですよ。
生後3ヶ月ぐらいまでは、疲れたり眠たくなるまで欲しがって見せることもあります。なので飲んで1時間後に見られる様子も、ただお腹が空いているというよりも体力を持て余していることで、見せている様子になるのかと思いました。

日中、床の上でゴロゴロ遊んでもらう時間を増やしてみることで、反応が変わることもあるかもしれません。

仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

まだまだ昼夜逆転気味なこともあるかもしれないとも思いますので、夜中にどんなに起きていたとしても、朝は決まった時間に起こしてお顔を拭いたり、カーテンを開けて朝日を浴びせてあげていただくといいですよ。
寝ていてもそれは続けて見てください。
そうしていただくことでも生活リズムはついてきやすくなりますよ。

どうぞよろしくお願いします。

もっち(1m)さん、お返事をありがとうございます。
そうですね、飲んですぐに寝てしまうでしょうか？
できれば機嫌のいい時に行っていただけるといいですよ。
飲んでから30分ほど時間をおいて、お試しいただくのもいいですよ。お胸の下に巻いたバスタオルを入れ込んでいただくことで、お腹の圧迫が減ることもあります。
そしてそのバスタオルよりも前にお子さんの両肘が前に出るようにして見てください。

お腹にかかる圧が軽減をすると、吐き戻しも防げるかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。

もっち(1m)さん、お返事をありがとうございます。

飲んだらそのまま寝てしまうのですね。
眠ってから1時間ほどで試しに起こしてみて、もっち(1m)さんの方で声をかけながらゴロンとうつ伏せにしてあげてみてはいかがでしょうか？
そうしてみると体勢が変化をしたことで、目を覚ますこともあるかもしれません。
もしかするとそのまま眠ってしまうこともあるかもしれないのですが、そうなったら、また30分ほど待ってから足の裏など刺激をして、声をかけつつ、再度うつ伏せにしてみてもいいかもしれません。

少し日中に起こしておく時間を増やしてみてもいいようには思いました。毎回の授乳後にするのは大変かもしれませんので、様子を見ながら挑戦をされて見てください。

どうぞよろしくお願いします。