縦抱き

明日で生後2か月になる女の子を育てています。
生まれてすぐの頃から横抱きが好きではなくて縦抱きを好むので授乳以外の寝かしつけやあやす時などずっと縦抱きでお世話してきました。
首すわり前なのできちんと頭を支えてお世話してきたつもりですが、縦抱きにするのは赤ちゃんにとって負担になるのでしょうか。抱っこ紐もあまり使わないほうが良いのでしょうか。
まあるい抱っこをしようとしてもぐずっていると反ってしまってうまく丸まりません。（股関節のM字が強いので赤ちゃんの足を押さえつけないようにと指導を受けており、おくるみの使用も避けています）
抱っこのコツなどもありましたら教えていただきたいです。