19周目をすぎても悪阻みたいなのが続く

みゃたろさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

19週に入っても、つわりのような症状が続いているのですね。
とてもお辛いと思います。
妊婦さんによってはお産まで続く方もいらっしゃいますし、それぞれになりますよ。
なかなか思うようにお食事が取れないこともあると思います。
それでも順調に赤ちゃんのペースで大きくなってくれているようでしたら、問題はないと思いますよ。

食べられる時に、食べられそうなものを召し上がってみてください。

夕食、寝る前は量を少なめにしていただくのもいいと思います。
胃のあたりを湯たんぽなどで温めてあげて見るのもいいですよ。
足元の冷え対策を行ってみてください。
足元で冷えた血液が子宮やお腹を通って心臓に戻ります。冷えることでもお腹の動きを悪くしてしまうこともあると思いますので、気をつけていただけるといいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。