牛乳で便が緩くなっている気がします。

よへさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳になり牛乳をはじめられたのですね。便が緩くなっている原因が牛乳だと考えられるとのことでお悩みなのですね。

時系列としては
１歳になり、３食+おやつにした
病院で体重を計ったところ、２ヶ月前から１００ｇ増えた（牛乳１日３００ｍｌ摂取を進められた）
３食+おやつ（牛乳１５０ｍｌ）飲んでいる
という流れでよろしいでしょうか？

ミルクを減らす場合、食事量を増やしていけると体重の増えが安心できます。
３食の食事量を増やすことはできますか？
また、おやつも３食で足りないものを補う時間という意味合いが強いので、おにぎり、蒸しパン、サンドイッチ、ふかし芋など、エネルギー源となるようなものがオススメです。

牛乳に変わるものとしては
フォローアップミルクになるかと思います。
現在、飲む温度はいかがでしょうか？
冷たいままだと負担がかかりやすいので、常温程度にしてからあげるようにしていただくとよいです。
それでも、下痢が続いてしまうようであれば、医師に今後の牛乳の進め方ご相談いただくと安心だと思います。

乳製品（牛乳、フォローアップミルク、ヨーグルト、チーズなど）を１日３００～４００ｍｌの摂取が目安になります。ヨーグルト等を摂取するようにしてもよいですし、食材として牛乳を使っていただき、グラタン、シチュー、マッシュポテト、リゾットなど、加熱して、使用されるようにしてもよいかと思います。
よろしくお願いします。

よへさん、こんにちは。

お返事ありがとうございます。
１歳の基準値より、多めにあげていらっしゃるとのことですが、動いて消費量も多いお子さんなのかなという印象です。
体重が緩やかな右上がりになるように、お子さん食べられそうであれば、ご飯、野菜を中心に増やしていただいてよいと思います。

毎朝食パンとのことですが、おやつにパンを食べても問題ありませんが、コーンフレークやおにぎり、ふかし芋等、変化をつけていろいろな食材を食べるのもオススメです。

下痢の原因は牛乳のようですね。カルシウムが不足しやすいので、フォローアップミルクに変えていただくのが安心です。
よろしくお願いします。